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SP tem o pior junho em 5 anos na venda de im贸veis




SP tem tr芒nsito acima da m茅dia ap贸s manh茫 de protesto na USP, diz CET



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Secovi:SP tem o pior junho em 5 anos na venda de im贸veis A Copa do Mundo interferiu nos resultados do mercado imobiliário, e os principais efeitos recaíram sobre a cidade de São Paulo, que registrou o pior mês de junho dos últimos cinco anos em termos de vendas, de acordo com o Secovi-SP. Por outro lado, as ...
SP - 18h40: Acidente interdita faixa da Marginal Pinheiros, sentido Castello Uma colisão entre um carro e uma moto interditava uma faixa da Marginal Pinheiros, no sentido Rodovia Castello Branco, às 18h40 desta terça-feira (19), de acordo com a Companhia de Engenharia de Tráfego (CET). O acidente ocorreu na pista expressa, na ...

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SAO PEDRO DO TURVO SP tspan:3m SAO PEDRO DO TURVO SP
Selecionamos as principais not铆cias da cidade de SAO PEDRO DO TURVO SP. Os acontecimentos pol铆ticos, acidentes de tr芒nsito nas rodovias, fatos do centro, dos bairros e do interior. Pesquisamos tamb茅m os jornais locais e as redes sociais, bem como o site da prefeitura.

O trabalho jornal铆stico consiste em capta莽茫o e tratamento escrito, oral, visual ou gr谩fico, da informa莽茫o em qualquer uma de suas formas e variedades. O trabalho 茅 normalmente dividido em quatro etapas distintas, cada qual com suas fun莽玫es e particularidades: pauta, apura莽茫o, reda莽茫o e edi莽茫o.A pauta 茅 a sele莽茫o dos assuntos que ser茫o abordados. 脡 a etapa de escolha sobre quais ind铆cios ou sugest玫es devem ser considerados para a publica莽茫o final. A apura莽茫o 茅 o processo de averiguar informa莽茫o em estado bruto (dados, nomes, n煤meros etc.). A apura莽茫o 茅 feita com documentos e pessoas que fornecem informa莽玫es, chamadas de fontes. A intera莽茫o de jornalistas com suas fontes envolve freq眉entemente quest玫es de confidencialidade.A reda莽茫o 茅 o tratamento das informa莽玫es apuradas em forma de texto verbal. Pode resultar num texto para ser impresso (em jornais, revistas e sites) ou lido em voz alta (no r谩dio, na TV e no cinema). A edi莽茫o 茅 a finaliza莽茫o do material redigido em produto de comunica莽茫o, hierarquizando e coordenando o conte煤do de informa莽玫es na forma final em que ser谩 apresentado. Muitas vezes, 茅 a edi莽茫o que confere sentido geral 脿s informa莽玫es coletadas nas etapas anteriores. No jornalismo impresso (jornais e revistas), a edi莽茫o consiste em revisar e cortar textos de acordo com o espa莽o de impress茫o pr茅-definido. A diagrama莽茫o 茅 a disposi莽茫o gr谩fica do conte煤do e faz parte da edi莽茫o de impressos. No radiojornalismo, editar significa cortar e justapor trechos sonoros junto a textos de locu莽茫o, o que no telejornalismo ganha o adicional da edi莽茫o de imagens em movimento.

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O c芒ncer no Brasil poderia ser evitado se a popula莽茫o seguisse padr玫es de vida mais saud谩veis

脡 verdade que eu poderia evitar o c芒ncer?

O c芒ncer no Brasil poderia ser evitado se a popula莽茫o seguisse padr玫es de vida mais saud谩veis. O aumento do sedentarismo e do consumo de comidas industrializadas, por exemplo, t锚m contribu铆do com o problema. Esta foi a perspectiva apresentada no primeiro dia do IV F贸rum de Monitoramento do Plano de Enfrentamento das Doen莽as Cr么nicas N茫o Transmiss铆veis (DCNT) no Brasil realizado peloMinist茅rio da Sa煤de. O evento, que continua nesta quarta-feira (6/8) no Hotel Gran Bittar, em Bras铆lia, 茅 dirigido somente a t茅cnicos, representantes de sociedades m茅dicas, associa莽玫es, universidades e organiza莽玫es n茫o governamentais.

Durante o encontro, a professora da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) Gulnar Azevedo destacou que desde 1981 milhares de mortes poderiam ser evitadas no mundo, com a pr谩tica de exerc铆cios f铆sicos regulares e o abandono de excessos relacionados ao 谩lcool, tabaco e alimentos inadequados. Em seu discurso, a pesquisadora demonstrou que apesar de haver diferen莽as entre pa铆ses, cerca de 40% a 50% dos 贸bitos em decorr锚ncia de c芒ncer n茫o s茫o atribu铆dos a fatores gen茅ticos. Est茫o relacionados ao meio ambiente, ao estilo de vida adotado e a infec莽玫es.

聯Considerando todas as doen莽as cr么nicas, temos que olhar para o c芒ncer com maior preocupa莽茫o. Apesar de v谩rios tipos terem apresentado pequenas quedas, alguns n茫o v茫o cair t茫o r谩pido porque s茫o dependentes do estilo de vida ocidentalizado, da industrializa莽茫o, da mulher ocupando espa莽os importantes no mercado de trabalho. Estas quest玫es est茫o fazendo uma modifica莽茫o demogr谩fica da popula莽茫o, com a incorpora莽茫o de h谩bitos completamente equivocados no campo da preven莽茫o de c芒ncer聰.

Recomenda莽玫es da World Cancer Research Fund

De acordo com a diretora do Departamento de Vigil芒ncia de Doen莽as e Agravos n茫o Transmiss铆veis e Promo莽茫o da Sa煤de (DANTPS/SVS), Deborah Malta, o IV F贸rum representa um momento 铆mpar para que todas as secretarias, diretorias e coordena莽玫es do Minist茅rio da Sa煤de avaliem as a莽玫es realizadas, efetuando as devidas adequa莽玫es para o aprimoramento do plano. 聯Hoje o maior desafio 茅 o enfrentamento da obesidade. Desenvolvemos diversas iniciativas, como os programas Academia da Sa煤de e Sa煤de na Escola. Por茅m ainda temos um caminho a percorrer, envolvendo outros setores na formula莽茫o de pol铆ticas p煤blicas聰.

DCNT 聳聽o Plano de A莽茫o para o Enfrentamento das DCNT foi lan莽ado em agosto de 2011 e engloba um conjunto de medidas para reduzir em 2% ao ano a taxa de mortalidade prematura por enfermidades como c芒ncer, diabetes e doen莽as cardiovasculares como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Constru铆do em parceria com diferentes setores do governo e da sociedade civil, o plano prev锚 para a d茅cada 2012-2022 a莽玫es de vigil芒ncia, promo莽茫o e cuidado integral da sa煤de.

聽Fonte: Mariana Cordeiro

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Um bilhete para viajar para todos os lugares

 

Imagem ilustrativaBilhete 脷nico Comum

O Bilhete 脷nico Mensal 茅 mais uma vantagem do聽NOVO cart茫o. Para obt锚-la, basta efetuar o聽cadastro.聽Ao receb锚-lo voc锚 poder谩 carreg谩-lo naslojas f铆sicas,聽Postos Autorizados,聽pontos de venda聽(bancas de jornal, padarias, mercados e etc.). Para usar o benef铆cio do Mensal 茅 preciso efetuar uma rearga de R$ 140,00 - para uso no 么nibus ou Metr么 - e de R$ 230,00 para o bilhete integrado.
O聽novo Bilhete 脷nico聽traz uma nova tecnologia para melhorar a forma de pagamento da tarifa em S茫o Paulo. Em um 煤nico cart茫o voc锚 pode ter todos os tipos de cr茅ditos (Mensal, Estudante, Vale-Transporte e Comum). Al茅m disso, pode ser utilizado em todos os 么nibus, micro-么nibus, Metr么 e CPTM e nos terminais e esta莽玫es de transfer锚ncia do Expresso Tiradentes. Para utiliz谩-lo, encoste-o no validador instalado junto 脿 catraca e espere a luz verde e o sinal sonoro (bip). Retire o bilhete e passe pela catraca. Fique atento聽脿 informa莽茫o dos dias restantes de uso.
[17]

Muita aten莽茫o: a pol铆cia de S茫o Paulo d谩 conselhos para voc锚 evitar ser v铆tima de crimes

OLHO VIVO NAS RUAS

 

1. Ao retirar dinheiro do banco, guarde-o com cuidado em local discreto. N茫o conte dinheiro em p煤blico. Saindo do banco, certifique-se que n茫o est谩 sendo seguido.

2. Nunca exiba grande quantidade de dinheiro perante outras pessoas. Separe previamente a quantia necess谩ria as suas pequenas despesas (transporte, cigarro, etc).

3. Evite que os idosos andem desacompanhados por locais desertos ou por ruas de com茅rcio muito movimentado, alertando-os para que tomem cuidado com os "contos do vig谩rio", praticados por marginais bem falantes; cuidado especialmente com pessoas que venham Ihe oferecer terrenos em locais distantes, planos de aposentadoria, j贸ias achadas na rua, curas milagrosas, correntes e alian莽as de ouro, etc.

4. Aconselhe as mulheres para que levem a bolsa, junto ao corpo, protegida pelo bra莽o. Aten莽茫o ao z铆per.

5. Viajando de 么nibus, n茫o abandone nem desvie a aten莽茫o de sua bagagem.

6. Evite a a莽茫o de ladr玫es, n茫o ostentando correntinhas ou j贸ias em locais movimentados.

7. N茫o carregue consigo objetos de valor, cart玫es de credito ou todos seus documentos, se n茫o houver absoluta necessidade.

8. N茫o d锚 informa莽玫es a ningu茅m sobre itiner谩rio, h谩bitos, hor谩rios, viagens, etc. Alerte sua fam铆lia e empregados para tamb茅m procederem assim.

9. Avise, ao perceber que algu茅m esta sendo seguido. Avise tamb茅m comerciantes e gerentes de bancos, caso note algum movimento suspeito em torno de seus estabelecimentos. E melhor prevenir que remediar. Na d煤vida, chame a Pol铆cia Militar.




CUIDADO COM AS CRIAN脟AS

 

A vida em nossa cidade 茅 cada dia mais agitada. Isso n茫o pode implicar na falta de di谩logo com nossos filhos. Converse muito com eles: 茅 o melhor meio de prepar谩-los para uma vida adulta sadia e produtiva.

Recomende 脿s crian莽as: 1. Para n茫o aceitarem convites de estranhos para passear em carros, entrar em casas, terrenos ou garagens, mesmo que atra铆das pela promessa de doces, chocolates, sorvetes ou refrigerantes. Esse 茅 um recurso bastante usado por man铆acos, tarados e seq眉estradores. Alerte-as para pedir ajuda a um poIiciaI. 2. Oriente-os para irem e voltarem das aulas em grupos. Se puder, conduza seus filhos 脿 escola ou entregue-os a pessoas de sua confian莽a. Uma boa pedida 茅 que vizinhos ou parentes se revezem na tarefa, semanalmente. 3.Tudo na vida tem sua hora, inclusive dirigir e pilotar autom贸veis e motos. Menor conduzindo ve铆culos representa grande risco para si pr贸prio, para os pais e para terceiros, principalmente se vier a envolver-se em acidentes.   FIQUE ALERTA CONTRA AS DROGAS   1. Esclarecer a seus filhos, desde a inf芒ncia, sobre o mal que as drogas causam ao viciado. 2. Conquiste a confian莽a de seus filhos. E melhor que eles pe莽am um cigarro a voc锚, do que a um "amigo" de rua. 3. Converse bastante com os professores das crian莽as, para saber de seu aproveitamento escolar. Acostume-se a verificar a caderneta de presen莽a de seus filhos, para saber se n茫o tem "matado" aulas. 4. Mas companhias conduzem ao uso de drogas e ao crime. Selecione as companhias de seus filhos e os ambientes que eles freq眉entam (clubes, "bailinhos", etc).  


SINTOMAS MAIS COMUNS NO USO DE DROGAS POR ADOLENCENTES  
  • Mudan莽a brusca de conduta (irrit谩vel e nervoso).

  • Inquieta莽茫o, o jovem torna-se impaciente.

  • Aquisi莽茫o de tiques nervosos e cacoetes.

  • Depress茫o, estado de ang煤stia e ins么nia.

  • Queda do aproveitamento escolar ou desist锚ncia dos estudos.

  • Uso de g铆ria pr贸pria do mundo da droga.

  • Isolamento (fica a maior parte do tempo no quarto, evitando contato com amigos e familiares).

  • Altera莽茫o de h谩bitos. 0 jovem passa a dormir de dia e ficar acordado a noite.

  • Exist锚ncia de comprimidos, seringas, cigarros estranhos (grosseiros, embrulhados a m茫o), pacotinhos ou saquinhos pl谩sticos com p贸 branco ou erva seca entre seus pertences.




RECONHE脟A A MACONHA E A COCA脥NA

A maconha

Erva verde e seca, geralmente apresentada como torr茫o (prensada, amassada), acondicionada em celofane, pl谩stico ou jornal. Em meio a erva, existem sementes de cor marrom, polidas (parecem envernizadas) e redondas. Tem odor caracter铆stico e 茅 consumida como cigarro ou como fumo, em cachimbo.

A coca铆na

Apresenta-se geralmente como um p贸 branco cristalizado, semelhante ao a莽煤car refinado, talco ou farinha de trigo. Quando colocada uma pequena quantidade desta subst芒ncia na ponta da l铆ngua, sente-se gosto de rem茅dio (茅ter ou iodo) e amortecimento local聽(l铆ngua anestesiada).聽脡 consumida atrav茅s de aspira莽玫es pelo nariz ou por meio de inje莽玫es na veia.




SEGURAN脟A NO LAR

 

1. Dificulte a vida dos ladroes. Instale grades nas janelas, alarme, olho m谩gico, trancas nas portas e nos al莽ap玫es de teto e habitue-se a usar esses recursos, principalmente a noite quando a casa estiver vazia.

2. Ao viajar, pe莽a a algu茅m de confian莽a para que n茫o deixe juntar correspond锚ncia na porta. Pe莽a a um vizinho que acione a pol铆cia, caso observe movimento suspeito na casa, durante sua aus锚ncia.

3. Os moradores de edif铆cios devem exigir discri莽茫o dos empregados do condom铆nio, principalmente para que n茫o comentem com ningu茅m quais fam铆lias estejam viajando, quais apartamentos est茫o vazios ou quais os h谩bitos e hor谩rios dos moradores do edif铆cio.

4. N茫o adianta deixar l芒mpadas permanentemente acesas, para simular que a casa est谩 ocupada. 脡 melhor pedir a um vizinho que as acenda s贸 durante a noite ou instalar c茅lulas fotosens铆veis autom谩ticas ou "timer".

5. N茫o abra a porta para pessoas que se apresentam para oferecer servi莽os n茫o solicitados (encanadores, eletricistas, etc.). 脡 煤til o uso do interfone.

6. As crian莽as devem ser orientadas para n茫o abrir a porta para estranhos e nem traz锚-los para casa sem autoriza莽茫o.

7. Empregadas dom茅sticas, s贸 com refer锚ncias anteriores. Saiba o endere莽o da empregada ou de seus parentes.

8. Pressentindo pessoas suspeitas em elevadores, n茫o entre. Entrando suspeito no elevador, salte em qualquer andar mesmo que n茫o seja o seu.

9. Quando for sair ou chegar em casa, fique atento para suspeitos nas proximidades. Desconfiando, d锚 a volta no quarteir茫o e chame a Pol铆cia Militar.

10. Suspeitando de que algum ladr茫o entrou em sua casa, quando voc锚 estava ausente, n茫o entre: chame o patrulheiro do seu bairro, pois sempre 茅 poss铆vel que os ladr玫es ainda estejam l谩 dentro.

11. Tenha anotado em local seguro o numero de s茅rie de seus bens (TV, v铆deo, som, armas, rel贸gios, etc.). Em caso de furto, transmita esses dados ao patrulheiro. As chances de recuper谩-los ser茫o maiores.

CUIDE BEM DE SEU CARRO

  Para come莽o de conversa, nao existe nenhum tipo de obst谩culo (alarme, trava, etc.) capaz de impedir em 100% dos casos, o furto de um carro. Esses recursos por茅m, dificultar茫o a a莽茫o dos ladr玫es. 0 seguro contra roubo e uso de estacionamento vigiados, entretanto, continuam sendo os meios mais eficazes de se evitar preju铆zo, pois os marginais agem rapidamente (at茅 2 minutos) e com naturalidade. Algumas dicas, por茅m s茫o 煤teis: 1. Evite deixar seu carro estacionado na rua, principalmente durante a madrugada. Desligue o carro, retire a chave do contato e tranque o ve铆culo ao estacionar, mesmo que por poucos minutos. 2. Procure estacionar em ruas iluminadas e pr贸ximo a locais vigiados dia e noite. 3. N茫o deixe embrulhos, roupas, pacotes e valises 脿 vista, dentro do carro. Isso atrai os ladr玫es. 4. Use toca-fitas de gaveta (茅 comum estourarem o quebra vento e o painel do carro s贸 para levarem o "tape"). 5. Evite namorar dentro do carro, principalmente 脿 noite e em lugares desertos. 6. N茫o d锚 "caronas" para estranhos. 7.聽N茫o pare para discutir "fechadas" ou "batidinhas". 脡 comum que ladroes provoquem isso, s贸 para assaltar. 8. Procure transitar com vidros fechados, sempre que poss铆vel, e com as portas travadas. 9. Ao parar nos sem谩foros, fique atento ao retrovisor de seu carro e mantenha o ve铆culo engatado em 1陋聽 marcha e distante do carro da frente o suficiente para arrancar, em caso de emerg锚ncia. Esses cuidados s茫o importantes para evitar, principalmente, furtos praticados por "garupas" de motos, que agem e fogem rapidamente, no transito. 10. Cuidado com falsos mec芒nicos, sempre sol铆citos, que aparecem "milagrosamente" para ajud谩-lo em locais ermos, t茫o logo seu carro entre em pane. Sinalize seu carro e pe莽a apoio para a primeira patrulha policial que cruzar por voc锚.  


COMO LIDAR COM OS ASSALTANTES   1. Estabele莽a c贸digos de acesso a sua casa, de maneira que um dos moradores, surpreendido por assaltantes, possa avisar aos outros de que algo nao vai bem. Acionado esse c贸digo, procure ganhar tempo. Nao abra a porta e acione a Pol铆cia Militar, informando da urg锚ncia do atendimento. N贸s lhe daremos prioridade. C贸digos entre vizinhos tamb茅m podem ajudar. 2. Em caso de roubo, n茫o reaja. Acredite sempre que a arma do bandido 茅 verdadeira e est谩 carregada. Evite fazer gestos bruscos, que possam ser confundidos com rea莽茫o de sua parte. 3. Procure dialogar o mais cordialmente poss铆vel com os marginais, para acalmar os 芒nimos e amenizar sua f煤ria. Em geral, estar茫o mais nervosos que a v铆tima. 4. Se n茫o houver rea莽茫o, a possibilidade de viol锚ncia contra as v铆timas 茅 pequena. Assim, n茫o se desespere. 5. A Policia Militar possui unidades especializadas em resgate de ref茅ns. Portanto, confie e tenha calma. 6. Assim que os bandidos deixarem o local, avise a Pol铆cia Militar o mais r谩pido poss铆vel, transmitindo o ocorrido e as caracter铆sticas dos mesmos.  


PRECISANDO, 脡 S脫 CHAMAR  
  • DISQUE 190 (24 HS POR DIA. N脙O PRECISA FICHA).
  • EXIJA QUE TODA A FAM脥LIA, INCLUSIVE AS CRIAN脟AS SAIBAM DE COR ESSE TELEFONE.
  • CONHE脟A OS LOCAIS MAIS COMUNS DE ESTACIONAMENTO DA PATRULHA POLICIAL DO SEU BAIRRO.
  • OU CHAME O PATRULHEIRO MAIS PR脫XIMO.
  [18]

Evite problemas com exerc铆cios

ATIVIDADE F脥SICA

Evite problemas com exerc铆cios. Gin谩stica sem orienta莽茫o pode provocar les玫es nas articula莽玫es do joelho ou nos tend玫es, dores na coluna, nos ombros e pesco莽o, distens茫o muscular, desmaios e at茅 paradas respirat贸rias. Sa煤de 茅 Prazer de Viver. Ficar em casa assistindo televis茫o, comendo pipocas, deitado e ouvindo m煤sica pode oferecer muito mais riscos 脿 sa煤de do que fumar, beber, estar com uns quilinhos a mais ou ser hipertens茫o. Isso porque o sedentarismo 茅 um dos principais fatores de riscos para o desenvolvimento de doen莽as cr么nicas n茫o transmiss铆veis, como problemas cardiovasculares, c芒nceres e diabetes. De acordo com dados do Minist茅rio da Sa煤de, a inatividade f铆sica 茅 respons谩vel por 54% dos riscos de morte por dist煤rbios cardiovasculares, 50% dos de derrames fatais e 37% dos riscos de casos de c芒ncer.聽Para fugir dessas estat铆sticas s贸 h谩 uma alternativa: levante-se do sof谩, deixe a pregui莽a de lado e mexa-se!
O tipo de exerc铆cio n茫o importa, desde que seja praticado moderadamente e orientado por profissional habilitado que respeite, acima de tudo, o limite f铆sico de cada pessoa. Os benef铆cios s茫o consider谩veis: redu莽茫o da press茫o arterial e dos n铆veis de colesterol, queima de calorias, controle da diabetes, fortalecimento muscular e 贸sseo, melhora na capacidade pulmonar e na flexibilidade das articula莽玫es. Al茅m disso tamb茅m h谩 aumento da auto-estima e do bem-estar, redu莽茫o do estresse e melhoria no conv铆vio Social.No entanto 茅 preciso muito cuidado na hora de escolher onde malhar. Quando mal orientadas, as atividades f铆sicas podem ter efeitos contr谩rios. Les玫es nas articula莽玫es dos joelhos ou nos tend玫es, dores na coluna, nos ombros e pesco莽o, distens茫o muscular, desmaios e at茅 paradas respirat贸rias s茫o sintomas do exagero na dose de exerc铆cios ou falta de acompanhamento profissional adequado. Segundo o Conselho de Educa莽茫o F铆sica o primeiro passo 茅 escolher academias registradas no conselho que s贸 possuem autoriza莽茫o para funcionar se tiverem todos os profissionais registrados e devidamente habilitados.

COLESTEROL FIQUE DE OLHO NO SEU N铆veis elevados de colesterol est茫o associados com aterosclerose e doen莽as coronarianas. As recomenda莽玫es diet茅ticas habituais s茫o para uma ingest茫o di谩ria de colesterol inferior a 300 mg, quantidade que representa cerca de 50% da quantidade ingerida pelos norte-americanos. O colesterol, popularmente chamado de gordura do sangue, 茅 uma subst芒ncia gordurosa, esbranqui莽ada e sem odor. N茫o existe nos vegetais, apenas no organismo dos animais. Em pequenas quantidades, 茅 necess谩rio para algumas fun莽玫es do organismo; em excesso, causa problemas. Encontrado em todas as c茅lulas do organismo, 茅 utilizado para a produ莽茫o de muitas subst芒ncias importantes, incluindo alguns horm么nios e 谩cidos biliares.

O aumento do colesterol Muitos fatores podem contribuir para o aumento do colesterol, como tend锚ncias gen茅ticas ou heredit谩rias, obesidade e atividade f铆sica reduzida, por茅m, um dos fatores mais comuns 茅 a dieta. A dieta rica em colesterol inclui grandes quantidades de alimentos de origem animal: 贸leos, leite n茫o-desnatado e ovos. As gorduras, sobretudo as saturadas, contribuem para o problema do colesterol elevado. A gordura saturada 茅 um tipo de gordura que, quando ingerida, aumenta a quantidade de colesterol no organismo. Est谩 presente principalmente em alimentos de origem animal. A carne vermelha, mesmo quando aparentemente "magra", possui mol茅culas de colesterol entre suas fibras e deve ser evitada. As margarinas light ou diet devem ser as escolhidas em substitui莽茫o 脿 manteiga. As gorduras insaturadas est茫o presentes principalmente em alimentos de origem vegetal. Elas s茫o essenciais ao organismo, mas o corpo humano n茫o tem condi莽茫o de produzi-las, sendo utilizado o processo alimentar. A substitui莽茫o de gorduras saturadas por insaturadas na dieta pode auxiliar a reduzir o colesterol no sangue. Por isso, quando quiser deixar o p茫o mais saboroso, prefira a margarina light ou diet 脿 manteiga.

O bom e o mau colesterol Podemos dizer que existem v谩rios tipos de colesterol circulando no sangue. O total da soma de todos eles chama-se "Colesterol Total". Como j谩 vimos, colesterol 茅 uma esp茅cie de "gordura do sangue", e como gorduras n茫o se misturam com l铆quidos, o colesterol 茅 insol煤vel no sangue. Por isso, o colesterol precisa da "carona" de certas prote铆nas para cumprir as suas fun莽玫es. A associa莽茫o d谩 origem 脿s chamadas lipoprote铆nas, essas sim, s茫o aptas a viajar por todo o organismo via corrente sang眉铆nea. As lipoprote铆nas - ou apenas colesterol - assume algumas formas, sendo divididas em "bom colesterol" (HDL - high density, ou alta densidade) e "mau colesterol" ( LDL - low density ou baixa densidade). Pesquisas provaram que o bom colesterol (HDL), retira o colesterol das c茅lulas e facilita sua elimina莽茫o do organismo. Por isso 茅 ben茅fico ao organismo. J谩 o mau colesterol (LDL), faz o inverso: ajuda o colesterol a entrar nas c茅lulas, fazendo com que o excesso seja acumulado nas art茅rias sob a forma de placas de gordura. Justamente por isso traz diversos malef铆cios.

Os n铆veis de colesterol De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, os n铆veis ideais de colesterol no sangue devem ser:
  • Colesterol Total - abaixo de 200mg/dL de sangue;
  • Bom Colesterol (HDL) - acima de 35mg/dL de sangue;
  • Mau Colesterol (LDL)-abaixo de 130mg/dL de sangue.


O que fazer para diminuir o n铆vel do mau colesterol Al茅m de uma alimenta莽茫o equilibrada, h谩 outras maneiras de evitar o aumento do colesterol e at茅 mesmo diminu铆-lo:
  • Fazer exerc铆cios f铆sicos - a atividade f铆sica pode ajud谩-lo a emagrecer e a diminuir suas tens玫es. Controlando o peso, fazendo exerc铆cio ou praticando esporte, voc锚 se sente melhor e diminui o risco de infarto;
  • N茫o fumar - o cigarro 茅 um fator de risco para doen莽a coron谩ria. Aliado ao colesterol, multiplica os riscos;
  • Evitar o estresse - uma vida com menos estresse tamb茅m, diminui o risco de infarto. Procure transformar suas atividades di谩rias em algo que lhe d锚 satisfa莽茫o;
  • Fazer uma dieta com baixos n铆veis de gordura e colesterol - seja rigoroso no controle da alimenta莽茫o. Lembre-se de que todos os alimentos de origem animal t锚m colesterol. Portanto, d锚 prefer锚ncia a alimentos de origem vegetal: frutas, verduras, legumes e gr茫os.


Alimentos que ajudam a diminuir e a aumentar o colesterol H谩 alimentos que ajudam a reduzir as taxas de colesterol no sangue, assim como tamb茅m existem os que devem ser evitados. Para isso, preste aten莽茫o nas duas listas abaixo: Alimentos ricos em colesterol
  • Bacon
  • Chantilly
  • Ovas de peixes
  • Biscoitos amanteigados
  • Doces cremosos
  • Peles de aves
  • Camar茫o
  • Queijos amarelos
  • Carnes vermelhas "gordas"
  • Gema de ovos
  • Sorvetes cremosos
  • Creme de leite
  • Lagosta
  • V铆sceras
Alimentos que ajudam a reduzir o colesterol
  • Aipo
  • Couve-de-bruxelas
  • Baga莽o da laranja
  • Ameixa preta
  • Ameixa preta
  • Couve-flor
  • Mam茫o
  • Amora
  • Damasco
  • Mandioca
  • Azeite de oliva
  • Ervilha
  • P茫o integral
  • Aveia
  • Farelo de aveia
  • P锚ra
  • Cenoura
  • Farelo de trigo
  • P锚ssego
  • Cereais integrais
  • Feij茫o
  • Quiabo
  • Cevada
  • Figo
  • Vegetais folhosos
Pronto, voc锚 j谩 sabe o que 茅 o colesterol e como evit谩-lo. Na pr贸xima vez que for fazer suas compras, opte por alimentos que ajudem a diminuir o colesterol e pense duas vezes antes de faltar 脿 academia. Seu corpo agradece duplamente! [1]



Eu posso fazer um curso pela Universidade Aberta do Brasil?

Os 32 polos da Universidade Aberta do Brasil (UAB) na cidade de São Paulo já oferecem cursos de graduação e pós-graduação em diversas áreas. A UAB é um sistema integrado por universidades públicas que oferecem cursos de nível superior de mestrado profissional, especializações e aperfeiçoamentos para camadas da população que têm dificuldades de acesso à formação universitária por meio do uso da metodologia da educação à distância.

O sistema da UAB é operado pela Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes). A parceria com a entidade foi firmada pela Prefeitura em 4 de novembro de 2013, com a publicação da Lei nº 15.883 no Diário Oficial da Cidade de São Paulo.

A iniciativa, que aparece como um dos pilares mais importantes para o Mais Educação São Paulo, tem como objetivo melhorar a qualidade da oferta de programas de formação aos educadores da Rede Municipal de ensino.

No município, os polos de apoio presencial da UAB funcionarão em Centros de Educação Unificada (CEUs). Veja abaixo a lista dos cursos oferecidos nos polos da UAB nos CEUs com inscrições abertas:

Polo: CEU ALVARENGA

Endereço: Estrada do Alvarenga, 3.752, Pedreira

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU TRÊS LAGOS

Endereço: Estrada do Barro Branco, s/n, Jardim Três Corações

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU QUINTA DO SOL

Endereço: Av. Luís Imparato, 564, Cangaíba

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU CAPÃO REDONDO

Endereço: Rua Daniel Gran, s/n, Capão Redondo

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU PARQUE VEREDAS

Endereço: Rua Daniel Muller, 347, Itaim Paulista

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU AZUL DA COR DO MAR

Endereço: Av. Ernesto de Souza Cruz, 2.171, Cidade AE Carvalho

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU ÁGUA AZUL

Endereço: Av. dos Metalúrgicos, 1.262, Cidade Tiradentes

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU CIDADE DUTRA

Endereço: Av. Interlagos, 7.350, Cidade Dutra

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU VILA ATLÂNTICA

Endereço: Rua Coronel José Venâncio Dias, 840, Jardim Nardini

Especialização em Matemática - Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ) Objetivo: capacitar professores dos Ensinos Fundamental e Médio e oferecer condições para que o aluno possa cursar programas stricto-sensu nas áreas de Matemática, Estatística e Educação Matemática. Carga Horária: 405 horas Inscrições: de 14 a 22 de agosto pelo site da UFSJ Veja o edital completo

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU VILA DO SOL

Endereço: Av. dos Funcionários Públicos, 369, Jardim Capela

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU BUTANTÃ

Endereço: Rua Engenheiro Heitor Antônio Eiras Garcia, 1.700/1.870, Jardim

Esmeralda

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU JACANÃ

Endereço: Rua Antonio Cesar Neto, 105, Jardim Guapira

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU VILA CURUÇÁ

Endereço: Av. Marechal Tito, 3.452, Jardim Miragaia

Especialização em Matemática - Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ) Objetivo: capacitar professores dos Ensinos Fundamental e Médio e oferecer condições para que o aluno possa cursar programas stricto-sensu nas áreas de Matemática, Estatística e Educação Matemática. Carga Horária: 405 horas Inscrições: de 14 a 22 de agosto pelo site da UFSJ Veja o edital completo

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU JAMBEIRO

Endereço: Av. José Pinheiro Borges, 60, Guaianases

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU PARELHEIROS

Endereço: Rua José Pedro de Borba, 20, Jardim Novo Parelheiros

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU JARDIM PAULISTANO

Endereço: Rua Aparecida do Taboado, s/n, Jardim Paulistano

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU SÃO RAFAEL

Endereço: Rua Cinira Polônio, 100, Conjunto Promorar Rio Claro

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU PÊRA MARMELO

Endereço: Rua Pêra Marmelo, 226, Jaraguá

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU PARQUE SÃO CARLOS

Endereço: Rua Clarear, 643, Jardim São Carlos

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU ROSA DA CHINA

Endereço: Rua Clara Petrela, 113, Jardim São Roberto

Especialização em Mídias na Educação - Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ) Objetivo: O objetivo geral do Ciclo Avançado do Programa Mídias na Educação é contribuir para a formação de profissionais em educação, promovendo o aperfeiçoamento no uso de mídias (impressa, rádio, TV/Vídeo e informática) e sua leitura crítica no âmbito escolar. Carga Horária: 425 horas Inscrições: de 4 a 10 de agosto pelo site da UFSJ Veja o edital completo

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU PARAISÓPOLIS

Endereço: Rua Doutor José Augusto Souza e Silva, s/n, Jardim Parque Morumbi

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU SÃO MATEUS

Endereço: Rua Curumatim, 201, Parque Boa Esperança

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU PARQUE BRISTOL

Endereço: Professor Artur Primavesi, s/n, Parque Bristol

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU NAVEGANTES

Endereço: Rua Maria Moassab Barbour, s/n, Parque Residencial Cocaia -

Grajaú

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU TIQUATIRA

Endereço: Av. Condessa Elisabeth de Robiano, s/n, Penha

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU CAMPO LIMPO

Endereço: Av. Carlos Lacerda, 678, Campo Limpo

Especialização em Matemática - Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ) Objetivo: capacitar professores dos Ensinos Fundamental e Médio e oferecer condições para que o aluno possa cursar programas stricto-sensu nas áreas de Matemática, Estatística e Educação Matemática. Carga Horária: 405 horas Inscrições: de 14 a 22 de agosto pelo site da UFSJ Veja o edital completo

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU MENINOS

Endereço: Rua Barbinos, 111, São João Clímaco

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU FORMOSA

Endereço: Rua Sargento Claudiner Evaristo Dias, 10, Parque Santo Antônio - Vila

Formosa

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU ARICANDUVA

Endereço: Rua Olga Fadel Abarca, s/n, Jardim Santa Terezinha

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU CASA BLANCA

Endereço: Rua João Damasceno, 85, Jardim São Luís

Especialização em Matemática - Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ) Objetivo: capacitar professores dos Ensinos Fundamental e Médio e oferecer condições para que o aluno possa cursar programas stricto-sensu nas áreas de Matemática, Estatística e Educação Matemática. Carga Horária: 405 horas Inscrições: de 14 a 22 de agosto pelo site da UFSJ Veja o edital completo

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: CEU PERUS

Endereço: Rua Bernardo José de Lorena, s/n, Perus

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: EMEF GILBERTO DUPAS

Endereço: Av. Dep. Emílio Carlos, 3641, Vila Nova Cachoeirinha

Especialização em Planejamento, Implementação e Gestão da EAD (Educação a Distância) - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Especialização - Novas Tecnologias no Ensino de Matemática - Universidade Federal Fluminense (UFF) Objetivo: o curso pretende socializar as experiências de exercício da metodologia da Educação a distância implementadas pela UFF em Cursos de graduação e especialização no âmbito do Consórcio CEDERJ (Centro de Educação Superior a Distância do Estado do Rio de Janeiro) e do Sistema UAB, objetivando a capacitação de professores e profissionais atuantes nos Cursos da UAB. Carga Horária: 420 horas. Inscrições: até 10 de agosto pelo site www.lante.uff.br Veja o edital completo

Polo: Instituto Federal de São Paulo (IFSP)

Endereço: Rua Pedro Vicente, 625 – Canindé

Mestrado Profissional em Matemática – PROFMAT-SBM (Sociedade Brasileira de Matemática) Objetivo: proporcionar formação matemática aprofundada relevante ao exercício da docência no Ensino Básico, visando dar ao egresso qualificação certificada para o exercício da profissão de professor de Matemática. Duração: 2 anos Inscrições: Até 5 de setembro pelo site da Profmat-SBM Veja o edital completo

Polo: Universidade de São Paulo

Endereço: Campus Butantã

Mestrado Profissional em Letras - PROFLETRAS/UFRN (Universidade Federal do Rio Grande do Norte) Objetivo: capacitar professores de Língua Portuguesa para o exercício da docência no Ensino Fundamental, com o intuito de contribuir para a melhoria da qualidade do ensino no País Duração: 2 anos Inscrições: Até 18 de agosto pelo site da Comperve Veja o edital completo

Veja abaixo os editais abertos para a seleção de tutores

Tutor Presencial Especialização em Esportes e Atividades Inclusivas para Pessoas com Deficiência (Universidade Federal de Juiz de Fora - UFJF) Licenciatura em Educação Física. (Universidade Federal de Juiz de Fora - UFJF). Ambos com inscrições abertas até 11 de agosto pelo site da UFJF Mais informações nos editais Especialização em Esportes e Atividades Inclusivas para Pessoas com Deficiência

Licenciatura em Educação Física

Tutor à Distância

Especialização em Matemática (Universidade Federal de São João del-Rei - UFSJ) Inscrições abertas até 11 de agosto pelo site da UFSJ Mais informações no edital


Já pensou em fazer carreira militar?

As Forças Armadas Brasileiras não são compostas apenas por militares originários do serviço militar obrigatório. É possível ingressar no Exército, Marinha ou Aeronáutica e seguir carreira nos níveis escolares fundamental, médio ou superior e em diversas áreas de atuação, como medicina, comunicação e engenharia, entre outras.

Cada uma das Forças Armadas possui peculiaridades no processo de seleção, porém, homens e mulheres têm a possibilidade de ingressar no serviço militar a partir da adolescência, mediante aprovação em concurso público, de âmbito nacional, em alguma das Escolas de Formação específicas de cada Força.

A situação do jovem que presta o serviço militar obrigatório, cumprindo o que determina a Lei do Serviço Militar, é diferente da situação do jovem que se inscreve para prestar concurso para uma das Escolas da Força. O primeiro, por força da lei, permanece em alguma das Forças Armadas por um período temporário de no máximo oito anos, diferentemente do jovem aprovado em concurso, que poderá seguir a carreira das Armas e permanecerá na Força até passar para a Reserva Remunerada (uma espécie de aposentadoria militar).



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