BLOG DE NOTICIAS DE SAO BERNARDO DO CAMPO

Notícias e Assuntos de Interesse da Cidade





São Bernardo do Campo

Os novos games, críticas de jogos, trailers, imagens e mais novidades do mundo dos videogames. As novidades das histórias em quadrinhos no Brasil e no mundo, previews de HQs e críticas de lançamentos nas bancas e livrarias. Destaques: Estreias de ...

São Bernardo vence e elimina donas de casa do futebol feminino

É uma pena – afirmou a coordenador da equipe de Bauru, Riciene Alexandre, ao site oficial do torneio. Piracicaba e São Bernardo do Campo classificaram-se para a segunda etapa do torneio. O time de São José do Rio Preto, que havia vencido por ...

Últimas notícias de SAO BERNARDO DO CAMPO SP:


São José Vôlei está na final dos Jogos Abertos Representante do voleibol masculino na comitiva de São José ... 20h, em São José dos Campos/SP – São José Vôlei x São Bernardo Vôlei • 20/12, 17h, em São Bernardo/SP – São Bernardo Vôlei x São José Vôlei • 07/01, 20h, em São José ...
Estrutura moderna garante qualidade a ginastas A nova estrutura do Centro de Treinamento de São Bernardo do Campo (SP) permite ginastas como Caio Souza e Diego Hypólito sonharem com desempenho ainda melhor que o sexto lugar conquistado pela equipe masculina brasileira no Mundial deste ano.
VW comemora 55 anos da fábrica Anchieta A Volkswagen comemorou ontem (18) os 55 anos da fábrica Anchieta, em São Bernardo do Campo (SP). A unidade foi a primeira da marca fora da Alemanha e é a sede da empresa no País. Além disso, mais de 13 milhões de unidades já saíram das linhas de ...

VW comemora 55 anos da fábrica Anchieta A Volkswagen comemorou ontem (18) os 55 anos da fábrica Anchieta, em São Bernardo do Campo (SP). A unidade foi a primeira da marca fora da Alemanha e é a sede da empresa no País. Além disso, mais de 13 milhões de unidades já saíram das linhas de ...


A importância do alongamento para quem tem dores nas costas

Problemas na coluna, como dores na lombar, são reclamações constantes em consultórios médicos. A Organização Mundial da Saúde (OMS)tem a estimativa de que aproximadamente 80% da população mundial sofrerá pelo menos um episódio de dor na coluna durante a vida.

A psicóloga Maira Mesquita sofre de dores na coluna, cervical, atrás do ombro e nos braços diariamente há cinco anos. Ela conta que já procurou diversos especialistas, mas atualmente não realiza nenhum tratamento específico para a lombalgia. De acordo com o ortopedista especializado em coluna vertebral do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad (Into), Luis Eduardo Carelli, lombalgia é toda dor que afeta a coluna vertebral na parte lombar baixa.

Quem permanece sentado por longos períodos, como pessoas que trabalham em escritórios, tem a necessidade de trabalhar em uma mesa de boa altura e uma cadeira ajustável e com encosto. Segundo o médico Carelli, é necessário identificar a melhor maneira de sentar, com a postura correta. “Também é recomendado que, ao longo do dia, sejam feitos exercícios leves, como andar, caminhar e ginástica laboral. Isso para todas as pessoas, mas preferencialmente pessoas com mais idade”, explica o ortopedista.

No caso de Maira, que fica muito tempo sentada estudando, as dores são frequentes. “Sinto dores quase todos os dias, principalmente quando passo muito tempo sentada e quando vou dormir”, afirma. A psicóloga tem o costume de mudar o lugar do estudo, para aliviar um pouco as dores, e também utiliza uma cadeira diferenciada, onde ela se encaixa melhor e fica mais confortável na hora do estudo.

Para pessoas que trabalham em pé, como vendedores e comerciantes, é recomendável que a postura seja mais ereta possível, evitando a queda dos ombros e a postura relaxada. Em caso de trabalhadores que carregam peso, é importante lembrar que “o melhor quando abaixar para pegar objetos no chão é flexionar os joelhos e trazer o objeto próximo ao corpo”, explica o ortopedista Luis Eduardo Carelli.

A flexão excessiva dos joelhos e possível torção, em conjunto com o excesso de peso carregado, podem desenvolver hérnias de disco. É necessária a prevenção e alguns cuidados rotineiros para que os discos não sejam sobrecarregados e, assim, evitar doenças degenerativas do disco.

A colaboradora da CTIS Márcia Veiga, 45 anos, aos 9 anos de idade sofreu um traumatismo na coluna, ao levar um tombo. Apenas aos 15 anos foi descoberto que ela, na verdade, sofria de espondilose lombar, uma doença reumática crônica e progressiva. As dores são diárias e ela já aprendeu a conviver com elas.

Márcia se tratou com ortopedistas no Hospital Sarah Kubitschek e, hoje em dia, realiza diversas atividades para auxiliar na diminuição das dores de coluna. “Faço acupuntura, pilates, academia. A dor é constante, mas já procurei médicos para tratar também a fibromialgia. Isso não me impede de viver, não posso deixar as dores ou a doença tomarem conta de mim”, afirma Márcia.

De acordo com o médico, os tratamentos para dores na coluna são indicados após diagnóstico específico e realização de exames. Após esse processo, pode ser indicado o repouso, a restrição da atividade física, atividades físicas específicas, fisioterapia, evitar o sedentarismo, se alongar a cada duas horas, ter uma boa qualidade de vida e alimentação saudável.

Segundo o médico, a correta postura é necessária sempre, em casa, durante as atividades de lazer, no sofá. “São recomendadas atividades físicas, ginásticas laborais, alongamentos em casa e no trabalho. A prevenção é a chave do sucesso para a saúde da coluna”, diz o ortopedista Carelli.

[24]






São Bernardo do Campo


Os novos games, críticas de jogos, trailers, imagens e mais novidades do mundo dos videogames. As novidades das histórias em quadrinhos no Brasil e no mundo, previews de HQs e críticas de lançamentos nas bancas e livrarias. Destaques: Estreias de ...



São Bernardo vence e elimina donas de casa do futebol feminino


É uma pena – afirmou a coordenador da equipe de Bauru, Riciene Alexandre, ao site oficial do torneio. Piracicaba e São Bernardo do Campo classificaram-se para a segunda etapa do torneio. O time de São José do Rio Preto, que havia vencido por ...




São José Vôlei está na final dos Jogos Abertos Representante do voleibol masculino na comitiva de São José ... 20h, em São José dos Campos/SP – São José Vôlei x São Bernardo Vôlei • 20/12, 17h, em São Bernardo/SP – São Bernardo Vôlei x São José Vôlei • 07/01, 20h, em São José ...
Estrutura moderna garante qualidade a ginastas A nova estrutura do Centro de Treinamento de São Bernardo do Campo (SP) permite ginastas como Caio Souza e Diego Hypólito sonharem com desempenho ainda melhor que o sexto lugar conquistado pela equipe masculina brasileira no Mundial deste ano.
VW comemora 55 anos da fábrica Anchieta A Volkswagen comemorou ontem (18) os 55 anos da fábrica Anchieta, em São Bernardo do Campo (SP). A unidade foi a primeira da marca fora da Alemanha e é a sede da empresa no País. Além disso, mais de 13 milhões de unidades já saíram das linhas de ...
SAO BERNARDO DO CAMPO SP tspan:3m SAO BERNARDO DO CAMPO SP


*blogsbrasil.com - todos os direitos reservados. Selecionamos as principais notícias da cidade de SAO BERNARDO DO CAMPO SP. Os acontecimentos políticos, acidentes de trânsito nas rodovias, fatos do centro, dos bairros e do interior. Pesquisamos também os jornais locais e as redes sociais, bem como o site da prefeitura. O trabalho jornalístico consiste em captação e tratamento escrito, oral, visual ou gráfico, da informação em qualquer uma de suas formas e variedades. O trabalho é normalmente dividido em quatro etapas distintas, cada qual com suas funções e particularidades: pauta, apuração, redação e edição.A pauta é a seleção dos assuntos que serão abordados. É a etapa de escolha sobre quais indícios ou sugestões devem ser considerados para a publicação final. A apuração é o processo de averiguar informação em estado bruto (dados, nomes, números etc.). A apuração é feita com documentos e pessoas que fornecem informações, chamadas de fontes. A interação de jornalistas com suas fontes envolve freqüentemente questões de confidencialidade.A redação é o tratamento das informações apuradas em forma de texto verbal. Pode resultar num texto para ser impresso (em jornais, revistas e sites) ou lido em voz alta (no rádio, na TV e no cinema). A edição é a finalização do material redigido em produto de comunicação, hierarquizando e coordenando o conteúdo de informações na forma final em que será apresentado. Muitas vezes, é a edição que confere sentido geral às informações coletadas nas etapas anteriores. No jornalismo impresso (jornais e revistas), a edição consiste em revisar e cortar textos de acordo com o espaço de impressão pré-definido. A diagramação é a disposição gráfica do conteúdo e faz parte da edição de impressos. No radiojornalismo, editar significa cortar e justapor trechos sonoros junto a textos de locução, o que no telejornalismo ganha o adicional da edição de imagens em movimento. Tags: Últimas Notícias, SAO BERNARDO DO CAMPO SP, Cidade, Interior, Segunda, Terça, Quarta, Quinta, Sexta, Sábado, Domingo, Carro, Eleições, Crime, Estrada, Rodovia, Acesso, Greve, Eleições, Festa, Granizo, Chuva, Enchente,Aniversário, Prêmio, Mês, Fim de Semana, Hoje, Ontem, Anteontem, Hora, Pouco Tempo, Agora há Pouco, Mulher, Homem, Família, Criança, Portal,Pessoas, Como saber, Onde eu Acho, Site, Blog, Diário,Protesto,Inauguração, Cassação, Cassado, Show, Apresentação, Espetáculo, Fotos, Vídeos, Imagens, Previsão, Caminhão, Vítimas, Situação, Oposição, Eleições, Enquete, Votos, Apuração, Trânsito, Operação, PF, Delegacia, Praia, Localidade, Animais, Ver Fotos.