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Justiça dá prazo para Santa Casa de Itápolis voltar a atender pacientes

Uma liminar da Justiça obriga a Santa Casa de Itápolis (SP) a voltar a fazer cirurgias eletivas e a regularizar os plantões de atendimento à população. A instituição tem o prazo de 20 dias para colocar em prática as exigências. Se descumprir ...

América-MG vence Oeste fora de casa e segue vivo na briga pelo G4

em Itápolis-SP, e completar oito jogos sem derrota na Série B. A equipe paulista, que chegou à quarta partida sem vencer, se manteve próximo à zona de rebaixamento. Com gols de Tchô e Willians, o América chegou à quinta vitória em oito jogos ...

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Cidade do interior de SP exporta sorveteiros para vários estados Ao todo, 400 especialistas em sabores de Itápolis estão por todo o país. Pioneiros italianos começaram a produzir sorvete com tradição europeia. Com o calor que está fazendo na região Sudeste, tomar um sorvete é uma pedida e tanto para se refrescar.
Cidade do interior de SP exporta sorveteiros Itápolis, localidade de 40 mil habitantes, exporta profissionais que trabalham com sorvetes para outras localidades do país. Famílias atuam juntas e usam a tradicional receita italiana trazida pelos colonos que ocuparam a região no começo do século passado.
Autor de um dos gols da vitória, No compromisso contra o Oeste, na terça-feira, o América-MG teve dois adversários. Além da equipe de Itápolis-SP, os jogadores superaram o gramado do estádio dos Amaros. Acostumado com a estrutura do Independência, que atende aos padrões Fifa ...

Autor de um dos gols da vitória, No compromisso contra o Oeste, na terça-feira, o América-MG teve dois adversários. Além da equipe de Itápolis-SP, os jogadores superaram o gramado do estádio dos Amaros. Acostumado com a estrutura do Independência, que atende aos padrões Fifa ...


Como combater a pressão alta?

Está hipertenso quem tem a pressão arterial constantemente igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente quando nossas artérias perdem a capacidade de contrair e dilatar, por algum tipo de resistência.

A diretora do Departamento de Análise de Situação em Saúde do Ministério da Saúde, Deborah Malta, explica que, para evitar o problema responsável por provocar infarto, derrame e outras complicações, é preciso manter medidas simples de prevenção, como adotar uma alimentação saudável e praticar atividade física regularmente. "Alimentação diversificada, redução do sal dos alimentos, tanto no preparo quanto, também, na escolha dos alimentos industrializados. Verificar sempre, também, a composição dos alimentos, sempre preferindo os alimentos com menor teor de sal. O estímulo à prática da atividade física regular. Então, 30 minutos de caminhada diariamente".

A cabeleireira Dara Correa de Souza, por exemplo, conta que descobriu que sofria de hipertensão quando começou a passar mal e resolveu ir ao médico. "Dor de cabeça, tontura, às vezes dor no peito. E fui ao médico e constatou que era pressão alta. Tem que ter uma alimentação mais saudável. Eu mesma não cuidava direito da alimentação. Geralmente, quem tem pressão alta tem que fazer também uma atividade física para ajudar a controlar", lembra Dara.

Para os médicos do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), os hipertensos devem reduzir o consumo de sal, evitar temperos industrializados e dar preferência a frutas ricas em potássio. O ideal é comer peixe ao menos duas vezes por semana e optar por carnes brancas ou magras de boi. Também é importante beber leite desnatado e derivados.

Como controlar a hipertensão

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