BLOG DE NOTICIAS DE ITAPECERICA DA SERRA

Notícias e Assuntos de Interesse da Cidade





Clientes do Cartão BOM de Taboão da Serra e região economizam mais de R$ 161 mil em menos de um mês da integração tarifária

já contou com mais de 119 mil viagens realizadas nas cidades de Taboão da Serra, Cotia, Embu, Itapecerica da Serra, Embu Guaçu, Juquitiba, São Lourenço da Serra e Vargem Grande Paulista. A tarifa com desconto de R$ 1,35 para todos os passageiros que ...

Bombeiro aposentado é preso sob suspeita de assaltar supermercado em São Paulo

Henrique Pontes Neto foi preso junto com seu filho, em Barueri, na Grande São Paulo. Segundo a polícia, a dupla e um outro suspeito são suspeitos de assaltar um supermercado em Itapecerica da Serra.

Últimas notícias de ITAPECERICA DA SERRA SP:


Bombeiro aposentado é preso por assalto em SP Um tenente reformado do Corpo de Bombeiros e o filho dele foram presos após assaltarem um mercado em Itapecerica da Serra, na Grande São Paulo, no início da noite de segunda-feira. Segundo a Polícia Militar, pai e filho estavam acompanhados de outro ...
Portais de entrada de Embu das Artes A instalação dos 13 portais de entrada, em locais em que o municípios faz divisa com São Paulo, Taboão da Serra, Cotia e Itapecerica da Serra, somando 11 acessos, mais as duas entradas da cidade pela Rodovia Régis Bittencourt (BR 116) vai criar uma ...
Embu abre concurso artístico para portais de entrada A proposta é criar uma identificaçã ;o para o município, que faz divisa com São Paulo, Taboão da Serra, Cotia e Itapecerica da Serra, somando 11 acessos, para receber bem o turista. O concurso, com inscrições até o dia 17 de janeiro, é aberto a ...
Embu das Artes registra aumento no número de homicídios em agosto Secretaria de Segurança Pública de São Paulo (SSP) divulgou os números de homicídios dolosos (com intenção de matar), na região metropolitana. As cidades de Taboão da Serra, Embu das Artes, Itapecerica da Serra, Embu-Guaçu, São Lourenço da ...
Guarda Civil de Itapecerica prende acusado de embriaguez ao volante Os crescentes casos de motoristas embriagados em Itapecerica ... da Via Rápida... As matérias são responsabilidade do Jornal na Net, exceto, textos que expressem opiniões pessoais, assinados, que não refletem, necessariamente, a opinião do site.

Portais de entrada de Embu das Artes A instalação dos 13 portais de entrada, em locais em que o municípios faz divisa com São Paulo, Taboão da Serra, Cotia e Itapecerica da Serra, somando 11 acessos, mais as duas entradas da cidade pela Rodovia Régis Bittencourt (BR 116) vai criar uma ...
Embu abre concurso artístico para portais de entrada A proposta é criar uma identificaçã ;o para o município, que faz divisa com São Paulo, Taboão da Serra, Cotia e Itapecerica da Serra, somando 11 acessos, para receber bem o turista. O concurso, com inscrições até o dia 17 de janeiro, é aberto a ...
Prédio abandonado em Itapecerica da Serra dará lugar a escola O imóvel da Prefeitura de Itapecerica da Serra, na rua Paraíba ... O projeto entrará em fase de licitação até o final deste ano. Denúncia da Gazeta de São Paulo no mês de julho, mostrou que o imóvel que antes funcionava o programa “Saúde ...
Autopista Régis Bittencourt promove ação educativa em Itapecerica da Serra Os eventos acontecerão em uma passarela da rodovia Régis Bittencourt, no km 293 da pista sentido São Paulo, no município de Itapecerica da Serra (SP), das 10h às 17h. A ação é comemorativa à Semana Nacional do Trânsito, marcando o encerramento da ...
Clientes do Cartão BOM de Taboão da Serra e região economizam mais de R$ 161 mil em menos de um mês da integração tarifária já contou com mais de 119 mil viagens realizadas nas cidades de Taboão da Serra, Cotia, Embu, Itapecerica da Serra, Embu Guaçu, Juquitiba, São Lourenço da Serra e Vargem Grande Paulista. A tarifa com desconto de R$ 1,35 para todos os passageiros que ...
Bombeiro aposentado é preso sob suspeita de assaltar supermercado em São Paulo Henrique Pontes Neto foi preso junto com seu filho, em Barueri, na Grande São Paulo. Segundo a polícia, a dupla e um outro suspeito são suspeitos de assaltar um supermercado em Itapecerica da Serra.
Bombeiro aposentado é preso por assalto em SP Um tenente reformado do Corpo de Bombeiros e o filho dele foram presos após assaltarem um mercado em Itapecerica da Serra, na Grande São Paulo, no início da noite de segunda-feira. Segundo a Polícia Militar, pai e filho estavam acompanhados de outro ...
Portais de entrada de Embu das Artes A instalação dos 13 portais de entrada, em locais em que o municípios faz divisa com São Paulo, Taboão da Serra, Cotia e Itapecerica da Serra, somando 11 acessos, mais as duas entradas da cidade pela Rodovia Régis Bittencourt (BR 116) vai criar uma ...
Eduardo Jorge conversa com os moradores de Itapecerica da Serra (SP) O candidato do PV se encontrou com agentes comunitários de saúde em Itapecerica da Serra, na Região Metropolitana de São Paulo. Eduardo Jorge conversou com moradores e disse que é preciso investir no programa Saúde da Família. 
SP - 7h15: Acidente bloqueia pista expressa da Marginal Tietê Um acidente envolvendo dois caminhões de pequeno porte, conhecidos como veículos urbanos de carga (VUCs), interditava totalmente a pista expressa da Marginal Tietê, próximo à Ponte das Bandeiras, às 7h15 desta segunda-feira (29). Um dos veículos ...
SP tem 8.374 vagas abertas em concursos O Estado de São Paulo concentra, pelo menos, 8.374 oportunidades em concursos públicos nesta semana. O Tribunal de Justiça está com inscrições abertas até dia 24 de outubro, para o posto de escrevente. São 471 vagas na capital e na Grande SP.
Antigo prédio da Policlínica começa a ser demolido em Cubatão, SP A antiga Policlínica de Cubatão (SP), que fica no bairro da Vila Nova, começou a ser demolida no último sábado (27). No local, serão construídos um complexo de saúde e um shopping center, o primeiro da cidade. Como os serviços continuaram neste ...
TRF-SP proíbe em liminar greve de servidores do TRE-SP Em sua decisão, o desembargador afirma que as reivindicaçõ ;es dos servidores apresentadas por meio do Sindicato dos Trabalhadores do Judiciário Federal no Estado de São Paulo (Sintrajud), “englobam o plano de uma luta de classe, que busca sua ...
TRE-SP dá 1 minuto de resposta a Padilha em bloco de Alckmin O juiz auxiliar do Tribunal Regional Eleitoral de São Paulo (TRE-SP) Marcelo Coutinho Gordo concedeu, na tarde deste domingo, um minuto de direito de resposta, em bloco noturno de televisão, ao candidato ao governado do Estado pelo PT, Alexandre Padilha ...
Marina cai de 40% para 34% em SP, diz Datafolha O detalhamento da pesquisa Datafolha divulgada na última sexta-feira (26) mostra que, em São Paulo, a líder Marina Silva (PSB) perdeu espaço e caiu de 40% para 34% das intenções de voto. Ela é seguida por Dilma Rousseff (PT), com 27% - um ponto a ...
SP: por água, Itu deve ter novos protestos Os moradores de Itu, no interior de São Paulo, promovem novos protestos pedindo que a prefeitura da cidade sofra uma intervenção por causa do racionamento de água, que completa oito meses. Há quatro meses, segundo moradores, foi implantado um sistema ...

 Muitos consumidores não sabem exatamente quais direitos têm (e não têm) em relação à utilização das linhas, planos contratados e cobranças.

Reclamar da má qualidade dos serviços de telefonia móvel e fixa é algo usual para os brasileiros. Contudo, muitos consumidores não sabem exatamente quais direitos têm (e não têm) em relação à utilização das linhas, planos contratados e cobranças. Teste a seguir seus conhecimentos sobre direitos e deveres em telefonia.

Pontos alterados e esclarecidos
Entre as normas que passam a valer em julho, estão a garantia do cancelamento automático dos serviços, sem falar com atendentes, e a criação de uma validade mínima de 30 dias para créditos pré-pagos. Confira abaixo algumas das novidades:

Cancelamento automático - O consumidor poderá cancelar serviços de telefonia fixa e celular por meio da internet ou simplesmente digitando uma alternativa no menu na central de atendimento telefônico da prestadora. Ou seja, sem precisar falar com uma atendente da operadora. Quando o cancelamento do serviço for feito por mecanismo automático, ele passará a valer em dois dias úteis no máximo. Já o cancelamento feito com atendentes continua a valer imediatamente após a solicitação.

Fidelização na telefonia fixa - A fidelização na telefonia fixa, até então proibida pela Anatel, passa a ser permitida no novo Regulamento Geral de Direitos do Consumidor dos Serviços de Telecomunicações. Na telefonia móvel, isso já era permitido. Sendo assim, as operadoras podem oferecer um contrato que obriga o consumidor a cumprir um período mínimo de uso, sob pena de multa caso ele cancele o plano antecipadamente. Mas, segundo o Procon-SP, esse tipo oferta só pode ocorrer se o consumidor tiver um benefício compatível à exigência feita pela empresa. Por exemplo: o cliente ganha, no ato da contratação, um aparelho celular com preço proporcional ao valor integral da multa. O período de fidelidade deve ser de, no máximo, 12 meses. Uma exceção ao pagamento da multa contratual ocorre quando a causa da quebra pelo consumidor é a má prestação do serviço.

Créditos pré-pagos - A validade mínima para créditos pré-pagos em celular passa a ser de 30 dias. Ou seja: as operadoras não poderão mais vender recargas com validade de uma semana ou 15 dias. As empresas deverão ofertar validades maiores, como de 90 e 180 dias, e vendê-los não apenas em lojas próprias, como igualmente em pontos terceirizados e de recarga eletrônica, destaca o Procon. O atual regulamento da Anatel não deixava claro se o consumidor tinha de ser avisado quando o valor dos créditos estava acabando ou quando a data de validade deles estava para expirar. Na nova regra, fica claro que o aviso tem de ser dado em relação à data, não ao valor.

Promoções para clientes novos e velhos - As promoções feitas pela operadora (fixo ou celular) valem igualmente para clientes novos e velhos, mas apenas para aqueles que vivem na mesma região da oferta. Ou seja, a regra não vale para uma promoção feita em um Estado para um cliente de outro Estado. O Procon-SP alerta que é preciso esperar a fiscalização da Anatel para verificar como a regra será empregada na prática. Se as operadoras estabelecerem condições limitadoras aos consumidores que desejam fazer a troca do plano atual pelo promocional, essa regra pode acabar virando letra morta. É preciso ver como a Anatel fiscalizará a questão, afirma Fátima Lemos, assessora técnica do Procon-SP.

Cópia de gravações - Desde dezembro de 2008, o consumidor já tinha o direito de solicitar cópia de gravação das ligações dos últimos três meses. Porém, esse prazo será aumentado para seis meses com novo o regulamento.

Caiu, ligou de volta - A operadora terá de ligar de volta para o cliente se a ligação cair no periodo de o atendimento.

Sumário da oferta - Embora o Código de Defesa do Consumidor já garanta ao cliente o direito básico à comunicação sobre a oferta das empresas, o novo regulamento da Anatel detalha como isso deve ocorrer. Além do acesso à integralidade da oferta, o cliente deve receber um sumário claro com destaque às cláusulas restritivas e limitadoras, no ato da contratação.

Cobrança indevida ou antecipada – O valor contestado deve ter sua cobrança suspensa, e a nova cobrança só pode ocorrer se a operadora justificar os motivos pelos quais julgou improcedente a reclamação do cliente. Se o consumidor já pagou a conta indevida, fica estabelecido que a operadora deve devolver o valor em dobro, com juros e correção monetária, caso não der resposta em até 30 dias sobre o motivo da cobrança errada. Porém, se a operadora constatar depois desse prazo de 30 dias que a contestação não procede, pode cobrar do cliente os valores devolvidos, se justificar adequadamente o motivo. Pelas regras, o cliente poderá contestar faturas emitidas, no máximo, há três anos. O Procon lembra que o cliente pode, no entanto, ingressar na Justiça para contestar valores ademais dessa data, apoiado no Código de Defesa do Consumidor. No caso de planos com assinatura, a Anatel deu fim à cobrança antecipada. Antes, uma operadora cobrava no início do mês por serviços prestados até o final daquele período. Se o cliente cancelasse o serviço antes, tinha de esperar para receber de volta o que já havia pago. Agora, a cobrança virá na próxima fatura e será proporcional ao período usado.

Pontos inalterados Continuam valendo garantias que já haviam sido estabelecidas em resoluções anteriores da Anatel. As operadoras igualmente continuam sujeitas às leis do Código de Defesa do Consumidor.

Cobrança de assinatura - Operadoras de telefonia fixa ou móvel podem cobrar pela assinatura do serviço, exceto no caso de planos pré-pagos. No futuro, essa cobrança poderá ser extinta caso a proposta do novo Marco Legal da Telefonia seja aprovado. O projeto, no entanto, ainda está em fase de estudos na Câmara dos Deputados. Pagamento da conta mesmo sem receber boleto - Segundo Maria Inês Dolci, coordenadora institucional da Proteste, associação de consumidores, não receber a conta não desobriga o consumidor do seu pagamento. Há a alternativa de ligar para a operadora pedindo a segunda via da cobrança e é possível igualmente obter a comunicação pelo site da empresa. O Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor) lembra que, tanto para linhas fixas ou móveis, a entrega do documento de cobrança deve ocorrer cinco dias úteis antes do vencimento. No caso de valores indevidos, o consumidor deve contestar a conta junto à operadora antes do pagamento. Isso já suspende a cobrança e os prazos de inadimplência. Segundo Veridiana Alimonti, advogada do Idec, "se o valor contestado for apenas uma parte da conta, o consumidor deve receber nova fatura sem a parte contestada para realizar o pagamento dos valores com os quais concorda dentro do prazo". A Proteste lembra ainda que, nos casos de contas em débito automático, o consumidor pode pleitear a devolução em dobro do que foi cobrado indevidamente. Em: http://www.procon.sc.gov.br/index.php/noticias/621-direitos-que-o-consumidor-tem-e-nao-tem-em-telefonia-fixa-e-celular[9]



A comida na mira do consumidor: Atenção aos preços e a qualidade

Mesmo ao tomar um refrigerante ou comer um sanduíche, o consumidor deve exigir seus direitos.

Por isso, a atenção deve ser redobrada na hora de adquirir e consumir alimentos para evitar problemas, principalmente doenças e intoxicações alimentares.

Algumas precauções iniciais são: verificar as condições de higiene e limpeza dos estabelecimentos e dos atendentes.

Bares, lanchonetes e restaurantes devem afixar uma cópia do cardápio, com o preço dos serviços e refeições ofertados, em uma das portas de entrada do estabelecimento, como determina o Código de Defesa do Consumidor.

Na hora de pagar a conta, conferir o valor total dos itens consumidos e verificar se o “couvert” artístico está incluído.

Este só pode ser cobrado por estabelecimentos que tenham música ao vivo ou apresentações artísticas a cada quatro horas de funcionamento.

Os cuidados valem também na hora das compras de alimentos.

Aqui é preciso observar, além das condições de higiene, o armazenamento dos produtos nos pontos de venda e as condições em que ele se encontra.

  O alimento estragado ou deteriorado tem gosto e cheiro diferentes do normal.

O consumidor deve se habituar a ler as informações nas embalagens antes de fazer sua compra.

É nos rótulos, que devem conter os dados em letras legíveis, que estão dados como a data de fabricação, prazo de validade, composição, peso, carimbos de inspeção, origem e fabricante/produtor, entre outros.

Estas informações devem constar em todos os tipos de alimentos: in natura, industrializados e congelados.

Produtos industrializados que apresentem embalagens estufadas, enferrujadas, amassadas, furadas, rasgadas, violadas ou com vazamento não devem ser adquiridos.

Se o consumidor só notar o problema quando chegar em casa, deve retornar ao estabelecimento onde efetuou a compra a exigir a sua troca.

Quanto aos congelados, a existência de uma névoa sobre eles indica a baixa temperatura do balcão e boa condição de refrigeração, já o acúmulo de água ou umidade nos balcões frigoríficos significa que a temperatura de conservação está incorreta.

  A aquisição destes produtos deve ser feita no final das compras.

Exigir a nota fiscal ou ticket de caixa, pois sem este documento não há como trocar o produto ou abrir reclamações junto aos órgãos de defesa do consumidor.

[10]

EM ITAPECERICA DA SERRA tspan:3m EM ITAPECERICA DA SERRA




Clientes do Cartão BOM de Taboão da Serra e região economizam mais de R$ 161 mil em menos de um mês da integração tarifária


já contou com mais de 119 mil viagens realizadas nas cidades de Taboão da Serra, Cotia, Embu, Itapecerica da Serra, Embu Guaçu, Juquitiba, São Lourenço da Serra e Vargem Grande Paulista.



Bombeiro aposentado é preso sob suspeita de assaltar supermercado em São Paulo


Henrique Pontes Neto foi preso junto com seu filho, em Barueri, na Grande São Paulo.




Bombeiro aposentado é preso por assalto em SP Um tenente reformado do Corpo de Bombeiros e o filho dele foram presos após assaltarem um mercado em Itapecerica da Serra, na Grande São Paulo, no início da noite de segunda-feira. Segundo a Polícia Militar, pai e filho estavam acompanhados de outro ...
Portais de entrada de Embu das Artes A instalação dos 13 portais de entrada, em locais em que o municípios faz divisa com São Paulo, Taboão da Serra, Cotia e Itapecerica da Serra, somando 11 acessos, mais as duas entradas da cidade pela Rodovia Régis Bittencourt (BR 116) vai criar uma ...
Embu abre concurso artístico para portais de entrada A proposta é criar uma identificaçã ;o para o município, que faz divisa com São Paulo, Taboão da Serra, Cotia e Itapecerica da Serra, somando 11 acessos, para receber bem o turista. O concurso, com inscrições até o dia 17 de janeiro, é aberto a ...
Embu das Artes registra aumento no número de homicídios em agosto Secretaria de Segurança Pública de São Paulo (SSP) divulgou os números de homicídios dolosos (com intenção de matar), na região metropolitana. As cidades de Taboão da Serra, Embu das Artes, Itapecerica da Serra, Embu-Guaçu, São Lourenço da ...
Guarda Civil de Itapecerica prende acusado de embriaguez ao volante Os crescentes casos de motoristas embriagados em Itapecerica ... da Via Rápida... As matérias são responsabilidade do Jornal na Net, exceto, textos que expressem opiniões pessoais, assinados, que não refletem, necessariamente, a opinião do site.
ITAPECERICA DA SERRA SP tspan:3m ITAPECERICA DA SERRA SP

Eduardo Jorge conversa com os moradores de Itapecerica da Serra (SP) O candidato do PV se encontrou com agentes comunitários de saúde em Itapecerica da Serra, na Região Metropolitana de São Paulo. Eduardo Jorge conversou com moradores e disse que é preciso investir no programa Saúde da Família. 
SP - 7h15: Acidente bloqueia pista expressa da Marginal Tietê Um acidente envolvendo dois caminhões de pequeno porte, conhecidos como veículos urbanos de carga (VUCs), interditava totalmente a pista expressa da Marginal Tietê, próximo à Ponte das Bandeiras, às 7h15 desta segunda-feira (29). Um dos veículos ...
SP tem 8.374 vagas abertas em concursos O Estado de São Paulo concentra, pelo menos, 8.374 oportunidades em concursos públicos nesta semana. O Tribunal de Justiça está com inscrições abertas até dia 24 de outubro, para o posto de escrevente. São 471 vagas na capital e na Grande SP.
Antigo prédio da Policlínica começa a ser demolido em Cubatão, SP A antiga Policlínica de Cubatão (SP), que fica no bairro da Vila Nova, começou a ser demolida no último sábado (27). No local, serão construídos um complexo de saúde e um shopping center, o primeiro da cidade. Como os serviços continuaram neste ...
TRF-SP proíbe em liminar greve de servidores do TRE-SP Em sua decisão, o desembargador afirma que as reivindicaçõ ;es dos servidores apresentadas por meio do Sindicato dos Trabalhadores do Judiciário Federal no Estado de São Paulo (Sintrajud), “englobam o plano de uma luta de classe, que busca sua ...
TRE-SP dá 1 minuto de resposta a Padilha em bloco de Alckmin O juiz auxiliar do Tribunal Regional Eleitoral de São Paulo (TRE-SP) Marcelo Coutinho Gordo concedeu, na tarde deste domingo, um minuto de direito de resposta, em bloco noturno de televisão, ao candidato ao governado do Estado pelo PT, Alexandre Padilha ...
Marina cai de 40% para 34% em SP, diz Datafolha O detalhamento da pesquisa Datafolha divulgada na última sexta-feira (26) mostra que, em São Paulo, a líder Marina Silva (PSB) perdeu espaço e caiu de 40% para 34% das intenções de voto. Ela é seguida por Dilma Rousseff (PT), com 27% - um ponto a ...
SP: por água, Itu deve ter novos protestos Os moradores de Itu, no interior de São Paulo, promovem novos protestos pedindo que a prefeitura da cidade sofra uma intervenção por causa do racionamento de água, que completa oito meses. Há quatro meses, segundo moradores, foi implantado um sistema ...

A importância do alongamento para quem tem dores nas costas

Problemas na coluna, como dores na lombar, são reclamações constantes em consultórios médicos. A Organização Mundial da Saúde (OMS)tem a estimativa de que aproximadamente 80% da população mundial sofrerá pelo menos um episódio de dor na coluna durante a vida.

A psicóloga Maira Mesquita sofre de dores na coluna, cervical, atrás do ombro e nos braços diariamente há cinco anos. Ela conta que já procurou diversos especialistas, mas atualmente não realiza nenhum tratamento específico para a lombalgia. De acordo com o ortopedista especializado em coluna vertebral do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad (Into), Luis Eduardo Carelli, lombalgia é toda dor que afeta a coluna vertebral na parte lombar baixa.

Quem permanece sentado por longos períodos, como pessoas que trabalham em escritórios, tem a necessidade de trabalhar em uma mesa de boa altura e uma cadeira ajustável e com encosto. Segundo o médico Carelli, é necessário identificar a melhor maneira de sentar, com a postura correta. “Também é recomendado que, ao longo do dia, sejam feitos exercícios leves, como andar, caminhar e ginástica laboral. Isso para todas as pessoas, mas preferencialmente pessoas com mais idade”, explica o ortopedista.

No caso de Maira, que fica muito tempo sentada estudando, as dores são frequentes. “Sinto dores quase todos os dias, principalmente quando passo muito tempo sentada e quando vou dormir”, afirma. A psicóloga tem o costume de mudar o lugar do estudo, para aliviar um pouco as dores, e também utiliza uma cadeira diferenciada, onde ela se encaixa melhor e fica mais confortável na hora do estudo.

Para pessoas que trabalham em pé, como vendedores e comerciantes, é recomendável que a postura seja mais ereta possível, evitando a queda dos ombros e a postura relaxada. Em caso de trabalhadores que carregam peso, é importante lembrar que “o melhor quando abaixar para pegar objetos no chão é flexionar os joelhos e trazer o objeto próximo ao corpo”, explica o ortopedista Luis Eduardo Carelli.

A flexão excessiva dos joelhos e possível torção, em conjunto com o excesso de peso carregado, podem desenvolver hérnias de disco. É necessária a prevenção e alguns cuidados rotineiros para que os discos não sejam sobrecarregados e, assim, evitar doenças degenerativas do disco.

A colaboradora da CTIS Márcia Veiga, 45 anos, aos 9 anos de idade sofreu um traumatismo na coluna, ao levar um tombo. Apenas aos 15 anos foi descoberto que ela, na verdade, sofria de espondilose lombar, uma doença reumática crônica e progressiva. As dores são diárias e ela já aprendeu a conviver com elas.

Márcia se tratou com ortopedistas no Hospital Sarah Kubitschek e, hoje em dia, realiza diversas atividades para auxiliar na diminuição das dores de coluna. “Faço acupuntura, pilates, academia. A dor é constante, mas já procurei médicos para tratar também a fibromialgia. Isso não me impede de viver, não posso deixar as dores ou a doença tomarem conta de mim”, afirma Márcia.

De acordo com o médico, os tratamentos para dores na coluna são indicados após diagnóstico específico e realização de exames. Após esse processo, pode ser indicado o repouso, a restrição da atividade física, atividades físicas específicas, fisioterapia, evitar o sedentarismo, se alongar a cada duas horas, ter uma boa qualidade de vida e alimentação saudável.

Segundo o médico, a correta postura é necessária sempre, em casa, durante as atividades de lazer, no sofá. “São recomendadas atividades físicas, ginásticas laborais, alongamentos em casa e no trabalho. A prevenção é a chave do sucesso para a saúde da coluna”, diz o ortopedista Carelli.

[24]

*blogsbrasil.com - todos os direitos reservados. Selecionamos as principais notícias da cidade de ITAPECERICA DA SERRA SP. Os acontecimentos políticos, acidentes de trânsito nas rodovias, fatos do centro, dos bairros e do interior. Pesquisamos também os jornais locais e as redes sociais, bem como o site da prefeitura. O trabalho jornalístico consiste em captação e tratamento escrito, oral, visual ou gráfico, da informação em qualquer uma de suas formas e variedades. O trabalho é normalmente dividido em quatro etapas distintas, cada qual com suas funções e particularidades: pauta, apuração, redação e edição.A pauta é a seleção dos assuntos que serão abordados. É a etapa de escolha sobre quais indícios ou sugestões devem ser considerados para a publicação final. A apuração é o processo de averiguar informação em estado bruto (dados, nomes, números etc.). A apuração é feita com documentos e pessoas que fornecem informações, chamadas de fontes. A interação de jornalistas com suas fontes envolve freqüentemente questões de confidencialidade.A redação é o tratamento das informações apuradas em forma de texto verbal. Pode resultar num texto para ser impresso (em jornais, revistas e sites) ou lido em voz alta (no rádio, na TV e no cinema). A edição é a finalização do material redigido em produto de comunicação, hierarquizando e coordenando o conteúdo de informações na forma final em que será apresentado. Muitas vezes, é a edição que confere sentido geral às informações coletadas nas etapas anteriores. No jornalismo impresso (jornais e revistas), a edição consiste em revisar e cortar textos de acordo com o espaço de impressão pré-definido. A diagramação é a disposição gráfica do conteúdo e faz parte da edição de impressos. No radiojornalismo, editar significa cortar e justapor trechos sonoros junto a textos de locução, o que no telejornalismo ganha o adicional da edição de imagens em movimento. Tags: Últimas Notícias, ITAPECERICA DA SERRA SP, Cidade, Interior, Segunda, Terça, Quarta, Quinta, Sexta, Sábado, Domingo, Carro, Eleições, Crime, Estrada, Rodovia, Acesso, Greve, Eleições, Festa, Granizo, Chuva, Enchente,Aniversário, Prêmio, Mês, Fim de Semana, Hoje, Ontem, Anteontem, Hora, Pouco Tempo, Agora há Pouco, Mulher, Homem, Família, Criança, Portal,Pessoas, Como saber, Onde eu Acho, Site, Blog, Diário,Protesto,Inauguração, Cassação, Cassado, Show, Apresentação, Espetáculo, Fotos, Vídeos, Imagens, Previsão, Caminhão, Vítimas, Situação, Oposição, Eleições, Enquete, Votos, Apuração, Trânsito, Operação, PF, Delegacia, Praia, Localidade, Animais, Ver Fotos.