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Grupo Racionais MC's anuncia novo trabalho

Este ano, Mano Brown, Edi Rock, KL Jay e Ice Blue completam 25 anos de carreira do grupo ... Ela acontecerá no dia 20 de dezembro, no Espaço das Américas, na Barra Funda, em São Paulo. Os ingressos, que custam R$ 120 ( R$ 60 meia entrada), já ...

Finalizado nos EUA, novo disco do Racionais MC´s será lançado dia 20 de dezembro no periodo de show em SP

Ice Blue, Edi Rock e Mano Brown. O lançamento oficial do novo disco acontecerá no periodo de um show do Racionais no Espaço das Américas, casa de shows na Barra Funda, zona oeste de São Paulo, também no dia 20 de dezembro. A produtora Boogie Naipe ...

Últimas notícias de ICEM SP:


Racionais MC's vai lançar disco em dezembro Para marcar o lançamento, Mano Brown, KL Jay, Edi Rock e Ice Blue farão um show no Espaço das Américas, em São Paulo, em 20 de dezembro. Os ingressos podem ser comprados por este site. O anúncio do novo disco foi feito pela banda no Facebook.
Grupo Racionais MC's anuncia lançamento de disco após 12 anos em São Paulo, no dia 20 de dezembro. Os ingressos estão à venda no site Ticket 360 e custam R$ 120 (R$ 60, a meia-entrada). Neste ano, o grupo formado por Mano Brown, Edi Rock, KL Jay e Ice Blue completa 25 anos de carreira. Os Racionais MC's estão ...
Racionais MC's anuncia álbum de inéditas após 12 anos O disco contou com a participaçã o, em algumas músicas, dos outros três Racionais: Mano Brown, KL Jay e Ice Blue. O próximo show do grupo em São Paulo é no dia 16 de novembro, no Carioca Club Pinheiros. Eles voltam à capital paulista no dia 30 de ...

Racionais MC's anuncia álbum de inéditas após 12 anos O disco contou com a participaçã o, em algumas músicas, dos outros três Racionais: Mano Brown, KL Jay e Ice Blue. O próximo show do grupo em São Paulo é no dia 16 de novembro, no Carioca Club Pinheiros. Eles voltam à capital paulista no dia 30 de ...


Como combater a pressão alta?

Está hipertenso quem tem a pressão arterial constantemente igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente quando nossas artérias perdem a capacidade de contrair e dilatar, por algum tipo de resistência.

A diretora do Departamento de Análise de Situação em Saúde do Ministério da Saúde, Deborah Malta, explica que, para evitar o problema responsável por provocar infarto, derrame e outras complicações, é preciso manter medidas simples de prevenção, como adotar uma alimentação saudável e praticar atividade física regularmente. "Alimentação diversificada, redução do sal dos alimentos, tanto no preparo quanto, também, na escolha dos alimentos industrializados. Verificar sempre, também, a composição dos alimentos, sempre preferindo os alimentos com menor teor de sal. O estímulo à prática da atividade física regular. Então, 30 minutos de caminhada diariamente".

A cabeleireira Dara Correa de Souza, por exemplo, conta que descobriu que sofria de hipertensão quando começou a passar mal e resolveu ir ao médico. "Dor de cabeça, tontura, às vezes dor no peito. E fui ao médico e constatou que era pressão alta. Tem que ter uma alimentação mais saudável. Eu mesma não cuidava direito da alimentação. Geralmente, quem tem pressão alta tem que fazer também uma atividade física para ajudar a controlar", lembra Dara.

Para os médicos do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), os hipertensos devem reduzir o consumo de sal, evitar temperos industrializados e dar preferência a frutas ricas em potássio. O ideal é comer peixe ao menos duas vezes por semana e optar por carnes brancas ou magras de boi. Também é importante beber leite desnatado e derivados.

Como controlar a hipertensão

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Grupo Racionais MC's anuncia novo trabalho


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